🥊 Treino de boxe
Тренировка по боксу
Entender o básico do boxe, usar os equipamentos e treinar com um parceiro.
Где зал бокса?
Gdie zal bóksa?
Onde fica a sala de boxe?
Мне нужны перчатки.
Mne nújny pierchátki.
Preciso de luvas de boxe.
Как правильно стоять?
Kak právil'na staá t'?
Como ficar na posição correta?
Покажи удар справа.
Pakají udár správa.
Mostre o golpe de direita.
Держи руки вверх.
Dierjí rúki vviérh.
Mantenha as mãos para cima.
Двигайся по рингу.
Dvigáié s' pa ríngu.
Mova-se pelo ringue.
Я устал, дай отдохнуть.
Ia ustál, dai atdah nú t'.
Estou cansado, deixe-me descansar.
Отличный удар!
Atlíchnyi udár!
Ótimo golpe!
Viajante
Здравствуйте, это первый раз.
Olá, é minha primeira vez.
Viajante
Отлично, начнём с основы.
Ótimo, vamos começar pelo básico.
Viajante
Как встать правильно?
Como me posicionar corretamente?
Viajante
Ноги на ширине плеч.
Pés na largura dos ombros.
Viajante
А руки?
E as mãos?
Viajante
Подними их перед лицом.
Levante-as na frente do rosto.
Viajante
Понял, попробую!
Entendi, vou tentar!
Como se diz «luvas de boxe» em russo?
«Ринг» é…
Qual posição usar?
O que você faz no boxe?
💡 «Бокс» = boxe, «перчатки» = luvas, «удар» = golpe, «ринг» = ringue.